TriYoga 동작점 대표

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동작점 대표 소개원장 변시연

안녕하세요. 뜨리요가 동작점 원장 변시연입니다.

프라나(Prana)

프라나는 산스크리트어로 생명력을 뜻합니다.
철학이나 의학에서 말하는 기(氣)와 유사한 개념이며 그 성질에 따라서 목, 화, 토, 금, 수 다섯으로 분류하며 몸 안에서 작용할 때는 오장과 연계되어 있습니다. 프라나는 안으로 받아들이는 에너지로써 가슴에서 호흡으로 생명 에너지를 제공하는 기능을 합니다.
그래서 저희 뜨리요가 수업은 지(Earth), 수(Water), 화(Fire), 풍(Air), 공(Space) 다섯 가지 미세요소에 따른 시퀀스로 구성되어 있습니다.
뜨리요가 수련은 총 60분으로 호흡법&요가플로우(요가수련)가 50분, 뜨리요가 니드라(이완법) 10분으로 진행됩니다.

1:1 수업, 소그룹 수업, 특별 수업은 별도로 상담 후 이루어집니다.

1:1 수업 (1회, 5회, 10회, 20회) 개인 상담을 통해 심신 이완, 체형 교정, 코어 근육 강화, 요가 동작 완성 중 선택 가능합니다.

위치 : 서울 동작구 보라매로11길 5 B1
문의번호 : 02-3280-0709